Hälsogrinden

Det är fullt upp på Lillsved nu så kanske är det därför vi är så dåliga på att skriva nya inlägg.. :)
Emma och Lisa gjorde iallafall ett underbart bra medelgympapass i fredags! Dem hade otroligt bra energi och utstrålning. Så letar ni efter motionsledare så är det bara att ringa till Grindstugan för här finns flera stycken!

Erik var här och hälsade på i helgen :) Vi var inne i stan och åt en riktig god asiatisk buffe och såg en film på BIO! Lovely!

JAg och Emma har haft en hård start på veckan med en intensiv hälsoprofilsbedömningsutbildning. Snart kan vi alltå testa er rejält. Pappa kommer imorgon och blir försökskanin. :)

Idag blev det en tur med längdskidorna på fotbollsplanen! Emma stod på skidor för första gången. Inte dålig hon inte!

Nu sitter vi och gör städschema inför våren :)

Ha det bra allihopa!
Kramar Från Magda och Tjejerna!

Hej! Magda här igen :)
Dem andra tjejerna har inte tid att skriva för de kämpar på med sitt gympapass.

Här på Lillsved går dagarna fort. Vi tränar, tränar och läser om träning. Går det att ha det bättre?
Jag och Emma är flitiga och använder våra leksaker ( pulsklockor ) vid varje träningstillfälle.
Det har blivit en hel del träning de här tre dagrna.
- 2 morgonpromenader innan frukost
- Medelgympapass
- Styrketester
- Volleybollträning inför vår match mot Bosön.
- Stressboll ( olika bollsprter )
- 2 styrkepass i gymet
- Konditionsträning i gymet
- Afrikansk dans

Ja, ni märker här ligger vi i :) Det är tur att vi inte jobbar för då hade det inte funnits så här mycket tid över till träning antar ja !? Eller vad säger ni?

Nu ska jag sätta mig och göra musikanalys på mitt nya spinningpass som jag tänkte göra färdigt till nästa vecka :)

Vårt fina kök ;D

Ha det bra!
// Grindstugan

Nu är vi tillbaka ute på Lillsved :)
Känns helt underbart att dra igång igen. Det märks att alla har varit hemma och laddat på med ny energi, för alla verkar så himla glada och positiva till det nya året, det GILLAR vi!

Idag startade vår klass med Drama.
Vi fick välja ut olika trafikmärken som skulle hjälpa oss och visa oss vägen den sista terminen.
Jag valde en bensintank, E18 skylt och en skylt med massa pilar i olika riktningar.
Bensintanken ska symbolisera att jag alltid ska fylla på med ny bränsle och energi...
E18 skylten visar att det går att åka hem när som heslt. Det är bara att sätta sig i Marcus pärla och köra hem när jag saknar er för mycket...
Pilskylten visar att jag kan ta olika vägar mot mitt mål. Inte bara gå i samma spår hela tiden. Nya vägar- Nya utmaningar.

Låter som den sista terminen kommer att gå galant :)

Vi fick även känna på ett medelgympa pass idag som Rickard hade, superbra. Den killen kan shaka det ena och det andra. Vi andra i klassen har lite att leva upp till, lite extra rörlighetsträning kanske!?

På träningsläran har vi gått igenom olika tester vi kan göra på våra kunder.
Max armhävningar, max sit ups, balanstest mm. Så att vi kan se utvecklingen från första träningen till sista :)
Spännande, nu kommer jag komma hem och testa det på er med!

Emma och Lisa har jympat och jympat idag. De håller på och sliter och sätter ihop sitt medelgympapass :) Jag är mycketmycket taggad inför deras pass på fredag!

Allt är tyvärr inte sig likt i Grindstugan... Anna är hemma och ligger sjuk.
Vi saknar dig här!

Ha en mysig kväll!
Kram Magda

Gott nytt år allesammans!!!

Ett nytt år, med nya tag, nya krafter och nya utmaningar!
En vecka kvar på julledigheten och det ska bli skönt och roligt att komma tillbaka till Lillsved igen.

Nyår firade jag på landet i Skåne i ett hus med kära vänner, god mat, lekar och skumpa.

Kramis Emma